Beraktivitas di luar ruangan dengan cuaca panas, acapkali membuat dehidrasi. Karenanya, minuman isotonik dapat menjadi pilihan yang menyegarkan di kala teriknya sinar matahari. Apalagi bagi peserta yang mengikuti Hukumonline Run 2023 pada Minggu (4/8/2023) mendatang di kawasan Sudirman Central Business District (SCBD), Jakarta.
Head of Occupational Health Danone Muhammad Soffiudin mengatakan, sejalan dengan visi perusahaan, Danone berkomitmen untuk mengajak seluruh konsumennya membangun masa depan yang lebih sehat dari gaya hidup yang sehat. Perusahaan di bidang makanan dan minuman terbesar di dunia ini mengajak para runner Hukumonline Run 2023 untuk menjaga hidrasi saat berlari.
“Olahraga itu disesuaikan dengan kemampuan, jangan samakan kekuatan kita dengan orang lain, jadi jangan dipaksa. Pastikan para runner menjaga hidrasi dengan minuman isotonik,” ujarnya saat menjadi narasumber dalam acara Talk Show bertema ‘Berlari Menggapai Work-life Balance Ditengah Kesibukkan’ di FX Sudirman, Jumat (4/8/2023).
Salah satu minuman yang bisa tetap menjaga dari ancaman dehidrasi ialah mengkonsumsi minuman isotonik dengan komposisi vitamin yang kaya rasa buah yang ringan dan juga rasa yang menyegarkan. Salah satu produk andalan minuman isotonik produk dari Danone adalah Mizone.
Baca juga:
- Tips Work Life Balance di Tengah Kesibukan Ala Lawyer
- Tips Tetap Glowing saat Lomba Lari Hukumonline Run 2023
- Hukumonline Run 2023: Ini Tips Lari Aman bagi Pelari Pemula
Minuman isotonik termasuk jenis sport drink atau minuman olahraga yang memiliki kandungan bermanfaat untuk tubuh. Yakni karbohidrat, mineral, dan elektrolit. Minuman isotonik memiliki konsentrasi gula dan garam serta kesepakatan serupa dengan cairan dalam tubuh.
Karena dirancang untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar melalui keringat dengan cepat, minuman isotonik cepat diserap oleh tubuh. Namun, Soffiudin menyarankan untuk meminum minuman isotonik saat beraktivitas fisik seperti olahraga saja. Dia juga mengimbau agar olahraga yang teratur agar tetap sehat di tengah kesibukan kerja.